Small Group Personal Training
Persoonlijke aandacht in een motiverende groep
Wat is Small Group Personal Training
bij Keep On Track?
Small Group Personal Training combineert de energie van samen trainen met persoonlijke coaching. Je traint in een vaste groep van maximaal 4 deelnemers, met focus op techniek, progressie en veiligheid. Zo blijf je consistent én boek je sneller resultaat.
Waarom kiezen voor SGPT?
✔ Kleine groepen (max. 4 personen)
Meer persoonlijke aandacht dan reguliere groepslessen.
✔ Coaching & correcties elke training
We zorgen dat je veilig traint en sneller progressie maakt.
✔ Meer motivatie door samen te trainen
Je blijft makkelijker consistent en traint net wat harder (op een leuke manier).
✔ Vast schema & duidelijke structuur
Geen twijfel meer over “wat moet ik doen?” — je komt binnen en we gaan aan.
✔ Betaalbaarder dan 1-op-1 PT
Je deelt de kosten met je team, maar houdt de kwaliteit van coaching hoog.
Waarom kiezen voor SGPT?
✔ Kleine groepen (max. 4 personen)
Meer persoonlijke aandacht dan reguliere groepslessen.
✔ Coaching & correcties elke training
We zorgen dat je veilig traint en sneller progressie maakt.
✔ Meer motivatie door samen te trainen
Je blijft makkelijker consistent en traint net wat harder (op een leuke manier).
✔ Vast schema & duidelijke structuur
Geen twijfel meer over “wat moet ik doen?” — je komt binnen en we gaan aan.
✔ Betaalbaarder dan 1-op-1 PT
Je deelt de kosten met je team, maar houdt de kwaliteit van coaching hoog.
Voor wie is SGPT geschikt?
Small Group Personal Training is voor mensen die resultaat willen, maar niet alleen willen trainen. Je krijgt coaching en structuur in een vaste groep van maximaal 4, zodat je consistent blijft en sneller progressie maakt.
✔ Resultaat, maar niet alleen trainen
Je wilt serieus trainen, maar vindt het makkelijker en leuker als je het samen doet.
✔ Structuur en motivatie nodig
Met vaste trainingsmomenten en een stok achter de deur blijf je consistent, ook op drukke weken.
✔ Coaching belangrijk, 1-op-1 niet nodig
Je wil techniek, feedback en een plan — zonder dat je een trainer volledig voor jezelf hoeft te hebben.
✔ Druk leven: efficiënt trainen
Je wilt in korte tijd maximaal resultaat met een effectieve training die altijd klaarstaat.
Wat krijg je?
✔ Gratis intake (startpunt)
Tijdens de intake bespreken we je doelen, trainingservaring en eventuele blessures.
Daarna weet je precies welk team/pakket het beste past.
✔ Programma afgestemd op jouw doelen
Je traint doelgericht met een plan dat meegroeit met jouw progressie.
✔ Coaching & correcties bij elke training
Je trainer let op uitvoering, techniek en opbouw. Je traint veilig, effectief en met focus.
✔ Voortgang meten = resultaat sturen
We monitoren je vooruitgang (o.a. voortgangsmeting / vetmeting) zodat je niet “maar wat doet”, maar echt verbetert.
Wat krijg je?
✔ Gratis intake (startpunt)
Tijdens de intake bespreken we je doelen, trainingservaring en eventuele blessures.
Daarna weet je precies welk team/pakket het beste past.
✔ Programma afgestemd op jouw doelen
Je traint doelgericht met een plan dat meegroeit met jouw progressie.
✔ Coaching & correcties bij elke training
Je trainer let op uitvoering, techniek en opbouw. Je traint veilig, effectief en met focus.
✔ Voortgang meten = resultaat sturen
We monitoren je vooruitgang (o.a. voortgangsmeting / vetmeting) zodat je niet “maar wat doet”, maar echt verbetert.
Kies hieronder het pakket dat past bij jouw ritme en doelen.
Team Max
12 Small Group Trainingen
✓ Schema afgestemd op jouw doelen
✓ Coaching & correcties - elke training
✓ Voortgang meten (incl. vetmeting)
✓ 1x per maand korte 1-op-1 check-in
€288,-
per maand (€24 per sessie)
Team Start
4 Small Group Trainingen
✓ Schema afgestemd op jouw doelen
✓ Coaching & correcties - elke training
✓ Voortgang meten (incl. vetmeting)
€120,-
per maand (€30 per sessie)
Team Groei
8 Small Group Trainingen
✓ Schema afgestemd op jouw doelen
✓ Coaching & correcties - elke training
✓ Voortgang meten (incl. vetmeting)
€220,-
per maand (€27.50 per sessie)
Pakketten & Tarieven
Kies het team dat bij jouw ritme past. Alle pakketten zijn inclusief coaching, correcties en een programma afgestemd op jouw doelen.
Team Start
4 Small Group Trainingen
✓ Schema afgestemd op jouw doelen
✓ Coaching & correcties bij elke training
✓ Meten van voortgang (Inc. vetmeting)
€120,-
per maand (€30 per sessie)
Team Groei
8 Small Group Trainingen
✓ Schema afgestemd op jouw doelen
✓ Coaching + correcties elke training
✓ Meten van voortgang (Inc. vetmeting)
€220,-
per maand (€27.50 per sessie)
Team Max
12 Small Group Trainingen
✓ Schema afgestemd op jouw doelen
✓ Coaching + correcties elke training
✓ Meten van voortgang (Inc. vetmeting)
✓ 1x per maand korte 1-op-1 check-in
€288,-
per maand (€24 per sessie)